Невозможно поверить в то, что известной российской актрисе Олесе Судзиловской в этом году исполнилось 45 лет.У нее идеальная фигура! Девочкам, младше нее, стоит только позавидовать. Ведь актриса выглядит не хуже их.
Подписчики Олеси очень часто спрашивают у нее, как ей удаётся оставаться такой стройной в свои года. Поэтому, актриса решила опубликовать видео с упражнениями, которые позволяют ей сохранять такую прекрасную форму. Также Олеся выполняет все эти упражнения в купальнике. Он отлично подчеркивает ее прекрасные формы.
«Выполняю своё обещание — делюсь видео с гимнастическими упражнениями, которые вот уже несколько лет, я повторяю ежедневно. Итак, смотрите: упражнений всего три. Они рассчитаны на работу со следующими группами мышц: косой мышц живота; большой грудной мышцы и слега бицепса (для девочек); передней и задней поверхности бедра + большой и малой ягодичных мышц. Представляю, как сложно к этому приступить первый раз: лень или какое-либо другое важное дело могут «победить». Просыпаясь в 6:45 утра, я также попадаю в воронку с делами на весь день, как и вы. Но запомните: весь комплекс займет всего 5 минут! А результат вы увидите уже очень скоро» — пообещала актриса.
«Какая вы красивая и сексуальная!» «Фигура как у девчонки!» «Ваша фигура — самый лучший мотиватор!» — прокомментировали поклонники.
Каждое утро Олеся начинает с пробежки, а потом идет на бокс.
Напомним, что у актрисы двое детей. Младшему — Майку минувшей зимой исполнилось три года. Несмотря на то, что Олеся стала мамой во второй раз в 41 год, она вернулась в форму очень быстро. Олеся очень строго следила за питанием во время и после беременности, а к тренировкам в зале вернулась, как только ей разрешили врачи
Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!
Свежие комментарии